ここに最近入り浸ってる＾＾

自分も日記を始めたが、とにかく使いやすい！
携帯からも書き込みが楽にできる！
食事内容や運動などを漏らさずに記入可能。

あと、数々の日記達。
非公開のものもあるけれど、読めるものでもダイエットに熱心なかたが多い為か赤裸々で(#^.^#)
とても参考になるし励みにもなるかも♪

湯剥きにして温かいうちに食べたら、何とか3つ食べられました。
お腹いっぱいになって、夕食はあまり入りませんでしたが・・・。

そして翌朝（今朝）びっくり！
まずデフォだった倦怠感がない。
ファンデーションが密着してる。
（密着するってこういうコトだったのね。）
ウエイトを落とす為に食べてみたのに、副産物に驚かされるなんて・・・。

単に野菜不足が解消されただけかもしれませんが、続けてみようと思いました。

夜に普通サイズのトマトを3つ食べるだけで
他は普段通りでOKというダイエットです。
ミニトマトだったら17個くらい。

トマトは、夏野菜なだけに身体を冷やさないか心配ですが
逆に、冷え症が治った証言も見つけたのでやってみようかと。

トマト3つ摂取が難しい場合は、トマトのサプリも探せばあるようで＾＾

よくわかりませんが、小森純さんが試され、成功しているようです。

ジムに行くと、
体内の余計な水分が抜けていくような・・・
清々しい気分になる。

ずっとサボっていたけれど、
また続きそうな予感＾＾

昨日、久しぶりにジムへ行きました。
最近重かった身体が軽くなりました。
帰りは少し疲れていましたが、引きずらずに、今日は快適です。

ただ１つ、
本当に久しぶりに行ったのに、以前しつこく誘ってきたおじさんとちょうど一緒になって、ガッカリ。。。
目を合わせないように無視していました。


生理に入ったので痩せ期に突入＾＾